Добрый день!
Мне бы хотелось сбросить лишний вес.
Мне 26 лет, рост 172, вес 76,5 кг. Моя работа проходит в офисе, поэтому я веду малоподвижный образ жизни.
Возвращаюсь с работы поздно, получается ем на ночь.
Сладким не употребляю, но люблю выпечку и сушки.
Стараюсь придерживаться низкокалорийного питания и больше ходить. Чтобы хоть как-то держаться в форме.
Мне бы хотелось похудеть для начала до 70 кг.
В настоящее время я планирую посещать 2 раза в неделю спортзал.
А также приобрести
из вашей линейки средств для снижения веса. Что бы вы мне порекомендовали.
Для себя я наметила Хитосин, Циртимакс Плюс, Фитодиуретик и Метаболин для женщин. Какие из этих биокомплексов я могу употреблять и в каком сочетании.
Спасибо!
Ответ: Здравствуйте, Марина Сергеевна!
Спасибо за Ваш интерес к нашим продуктам.
Вы пишете, что не злоупотребляете сладким, но ведь сушки и выпечка - это те же самые углеводы, поэтому Вам стоит хотя бы сократить их употребление. Кроме углеводов, в выпечке содержатся и жиры, а именно сочетание жиров с простыми углеводами и дает лишние калории. Вы можете перейти на сложные углеводы, которые содержатся в злаках, хлопьях, мюсли. также максимально сократите потребление жиров, увеличьте количество овощей и фруктов, и ешьте по 5-6 раз в день маленькими порциями. Ни в коем случае не голодайте, похудение должно быть в радость.
Для снижение веса на 6 -7 кг могу порекомендовать Вам программу Леди Интенсив.
1) Подготовка. Зашлакованный организм очень неохотно расстается с лишними килограммами. Комплекс "Очищение от шлаков и токсинов" очищает кишечник, кровь и лимфатическую систему от продуктов обмена, что увеличивает эффективность последующих мероприятий по снижению веса на 80%. Комплекс "Очищение от шлаков и токсинов" состоит из утренней и ночной формулы.
Принимается по следующей схеме: 1 день - 1 таб утренней формулы утром, и 1 таб вечерней формулы вечером; со 2-го дня - по 2 таб каждой формулы утром и вечером, Продолжительность приема - 2 недели.
2) Интенсивное снижение веса. Прием комплекса
биокомплекс "Цитримакс плюс" по 1 таблетке 3 раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность приема в Вашем случае - 3-4 месяца. Я Вам рекомендую взвеситься до начала приема ""Цитримакс плюс", и затем не чаще 1 раза в месяц. Если через 3 месяца достигнутый результат Вас удовлетворит, прекратите прием. Если захотите похудеть еще - продолжите прием "Цитримакса плюс" до 4 месяцев. В месяц Вам потребуется 1 упаковка продукта.
3) Как правило у людей с избыточной массой тела, ведущих малоподвижный образ жизни, имеются проблемы со стулом, проще говоря - запоры. Чтобы ускорить процесс похудения и обеспечить регулярное опорожнение кишечника, принимайте Фитомуцил - это препарат растительной клетчатки, который способствует нормализации стула и замедляет всасывание углеводов и жиров. Он выпускается в пакетиках по 6 граммов и в банке по 360 г порошка.
Пить его следует отдельно от основных продуктов для снижения веса, лучше всего c утра, по 1- 2 пакетику (или 2-4 ч.л. порошка), предварительно разведя в полстакана воды или другого безалкогольного негазированного напитка. Запить его следует полным стаканом негазированной воды. Принимать Фитомуцил можно долго, я Вам рекомендую на всем протяжении курса похудения. Больше узнать о Фитомуциле можно на нашем сайте: https://www.fitomucil.ru/
И не забывайте пить достаточно жидкости (только не сладкую "газировку"!) - не менее 1,5 - 2 л в день!
Спорт тоже способствует похудению, если только заниматься регулярно и не наедаться после тренировки. Оптимально в Вашей ситуации - после работы, вечером 2-3 раза в неделю посильные физические нагрузки, после занятия - легкий ужин.
Успехов Вам
