31.05.10 | Äìèòðèé
Çäðàâñòâóéòå. Ìíå 29 ëåò. Ó ìåíÿ òàêîé âîïðîñ.  2009 ãîäó çàíèìàëñÿ ðàáîòîé (êàïèòàëüíûé ðåìîíò äîìîâ - ðóêîâîäÿùàÿ äîëæíîñòü), êîòîðàÿ ïðåäïîëàãàëà ïîñòîÿííûå ñòðåññû, íàïðÿæåíèÿ, áåñïîêîéñòâî çà ñðîêè âûïîëíåíèÿ ðàáîò. Ïîñòîÿííûå îòâåòñòâåííûå ñîâåùàíèÿ áûëè â íîðìå. Ê êîíöó ãîäà ðàáîòû çàêîí÷èëèñü, íî íà÷àë çàìå÷àòü, ÷òî íåçäîðîâîå âîëíåíèå, òðåâîãà îñòàëàñü. Íåáîëüøîå ñîâåùàíèå, íåçíà÷èòåëüíàÿ ïðîáëåìà âûçûâàåò ñèëüíîå âîëíåíèå (íåìíîãî ïîâûøàåòñÿ äàâëåíèå), òðåâîãó, à èíîãäà äàæå ïàíèêó (ñ íåáîëüøîé ãîëîâíîé áîëüþ, ãîëîâîêðóæåíèåì). Ñòàëî ñëîæíî ïðè ðåçêîé ñìåíå ñèòóàöèè òðåçâî åå îöåíèòü. Òàêîé ñèíäðîì ïðîäîëæàåòñÿ è ïî ñåãîäíÿøíèé äåíü. Ïîäñêàæèòå, ìîæíî ëè èçáàâèòüñÿ îò ýòîãîïðåïàðàòîì Àíòèñòðåññ . Ñïàñèáî.
Îòâåò: Çäðàâñòâóéòå, Äìèòðèé Âëàäèìèðîâè÷!
Ñêîðåå âñåãî, ó Âàñ ïðîñòî "âîøëî â ïðèâû÷êó" ðåàãèðîâàòü ïîäîáíûì îáðàçîì íà ëþáîå âîëíåíèå, ñîâåùàíèå è ò.ï. Ãîâîðÿ ìåäèöèíñêèì ÿçûêîì - âûðàáîòàëñÿ óñëîâíûé ðåôëåêñ - ñîâåùàíèå - çíà÷èò ñòðåññ, ñòðåññ - çíà÷èò ñåðäöåáèåíèå, ïîâûøåíèå äàâëåíèÿ è ò.ä. Âû êîíå÷íî ìîæåòå ïîïðîáîâàòü ïðèíèìàòü «Àíòèñòðåññ» Man’s formula ïî 1 êàïñóëå 2 ðàçà â äåíü (óòðîì è äíåì) â òå÷åíèå 1 -2 ìåñÿöåâ. Íî ëó÷øåå, ÷òî Âû ìîæåòå ñäåëàòü - ýòî ñîçíàòåëüíî ïðèó÷èòü ñåáÿ ñìîòðåòü ïðîùå íà âñå ðàáî÷èå ìîìåíòû, òèïà ñîâåùàíèÿ èëè òåêóùèõ ïðîáëåì. Ñêàæèòå ñåáå: "Ó ìåíÿ âñå â ïîðÿäêå, ýòî ïðîñòî ìåëî÷è, êîòîðûå ñëó÷àþòñÿ ñî âñåìè". Èëè "Ýòî ÍÅ ìîÿ ïðîáëåìà!" Íó, èëè ÷òî-òî â ýòîì ðîäå:) Ïîäáåðèòå ôðàçó, êîòîðàÿ Âàì áîëüøå íðàâèòñÿ (ìîæåòå ïðèäóìàòü ñàìè) è ïðîãîâàðèâàéòå åå ìûñëåííî â ïðåääâåðèè ñòðåññîâîãî ñîáûòèÿ, è ïðÿìî âî âðåìÿ íåãî. Åñëè íå ñïðàâëÿåòåñü ñàìè - îáðàòèòåñü ê òîëêîâîìó ïñèõîëîãó - ýòî äåéñòâèòåëüíî ðåøàåìî!
