25.06.10 | Ïàâåë
Çäðàâñòâóéòå! Ìíå 16 ëåò, ðîñò 183, âåñ 90.
Ðàíåå çàíèìàëñÿ ñïîðòîì, ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ ñòàë íàáèðàòü âåñ (ðàíåå ïðè ðîñòå 180-183 âåñèë 70-75).
Õî÷ó âåðíóòüñÿ ê ïðåæíåìó âåñó.
Ïðîøó ðåêîìåíäàöèè.
Ñ óâàæåíèåì, Ïàâåë Ñîêîëîâ.
Îòâåò: Çäðàâñòâóéòå, Ïàâåë!
Ïðîøó ïðîùåíèÿ çà çàäåðæêó ñ îòâåòîì - áûëè íåïîëàäêè íà ñåðâåðå.
 Âàøåì âîçðàñòå èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî âåñà - íå ïðîáëåìà. Ìíå íå õî÷åòñÿ ðåêîìåíäîâàòü Âàì íèêàêèõ äîïîëíèòåëüíûõ ñðåäñòâ, ïîìîãàþùèõ ñíèçèòü âåñ, òàê êàê Âàì äîñòàòî÷íî áóäåò òîëüêî ïåðåñìîòðåòü ðàöèîí è ïîâûñèòü ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü. Î òîì, êàê ðàññ÷èòàòü êàëîðèéíîñòü ñóòî÷íîãî ðàöèîíà, Âû ìîæåòå ïðî÷èòàòü íà íàøåì ñàéòå â ðàçäåëå Ïðîãðàììû ñíèæåíèÿ ëèøíåãî âåñà - ïîäðàçäåë Ïîëåçíàÿ èíôîðìàöèÿ.
Óñïåõîâ Âàì!
