07.02.16 | Äåíèñ
Çäðàâñòâóéòå! Êàêèå ñóòî÷íûå äîçû âèòàìèíîâ Å,Ñ è öèíêà íåîáõîäèìû ìóæ÷èíå (35 ëåò), äëÿ ïîääåðæàíèÿ ïîëíîöåííîãî ìóæñêîãî çäîðîâüÿ? ×èòàë, ÷òî íóæíî ñúåäàòü â äåíü íå ìåíåå 50ãð ãðåöêèõ îðåõîâ, ýòî íå âðåäíî (òÿæåëàÿ ïèùà) è ïðàâäà-ëè ïîìîãàåò? È, íàñêîëüêî, íåõâàòêà èëè íîðìà ïîòðåáëåíèÿ ýòèõ âèòàìèíîâ âëèÿþò íà ïîòåíöèþ?
Îòâåò: Çäðàâñòâóéòå, Äåíèñ.
Ñóòî÷íàÿ ôèçèîëîãè÷åñêàÿ ïîòðåáíîñòü â âèòàìèíå Å - 10 ìã, âèòàìèíå Ñ - 90-100 ìã, öèíêå - 15 ìã. Ïðè íåäîñòàòî÷íîì ïîòðåáëåíèè íåîáõîäèìûõ âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ ìîæåò, â òîì ÷èñëå, âîçíèêàòü ïðîáëåìà ñ ïîòåíöèåé. Ãðåöêèé îðåõ, äåéñòâèòåëüíî, îáëàäàåò ìíîãèìè ïîëåçíûìè ñâîéñòâàìè, íî è èìååò ñâîè îïðåäåëåííûå îãðàíè÷åíèÿ ïî ïðèìåíåíèþ. Òåì íå ìåíåå âñåãî ñïåêòðà íåîáõîäèìûõ ÷åëîâåêó ìèíåðàëîâ è âèòàìèíîâ â í¸ì â äîñòàòî÷íûõ êîëè÷åñòâàõ íå ñîäåðæèòñÿ, ïîýòîìó â öåëÿõ ãàðàíòèðîâàííîãî ïîñòóïëåíèÿ â îðãàíèçì íåîáõîäèìûõ âåùåñòâ ñîâåòóþ îáðàòèòü âíèìàíèå íà óæå ïîëíîñòüþ îïòèìèçèðîâàííûå êîìïëåêñû, â êîòîðûõ âèòàìèíû è ìèíåðàëû íàõîäÿòñÿ â îïòèìàëüíûõ äîçèðîâêàõ è ñî÷åòàíèÿõ. Ïðèìåðû äàííûõ êîìïëåêñîâ ñåðèè Man's formula: "Ïðîñòàòà Ôîðòå", "Ïîòåíöèàë Ôîðòå", "Áîëüøå ÷åì ïîëèâèòàìèíû".
Ñ óâàæåíèåì, ìåäèöèíñêèé ñîâåòíèê.
