10.01.09 | Ñâåòëàíà
Çäðàâñòâóéòå! Ìåíÿ çîâóò Ñâåòëàíà. Ìíå 22 ãîäà, ðîñò 168, âåñ 80 êã. Øèðîêàÿ êîñòü. Î÷åíü õî÷ó ïîõóäåòü, íî ïðîñòî ìàëî êóøàòü íå õâàòàåò ñèëû âîëè. Íåäàâíî ìíå ñêàçàëè, ÷òî ó ìåíÿ ïîëèêèñòîç ÿè÷íèêîâ èç-çà áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ìóæñêèõ ãîðìîíîâ. Íóæíî õóäåòü.... õîòåëîñü áû óçíàòü, ÷òî èç âàøåé ïðîäóêöèè äëÿ ìåíÿ áûëî áû áîëåå ïîäõîäÿùèì, â êàêîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè,ïðîäîëæèòåëüíîñòü êóðñà ïðèåìà, è âîçìîæíûé ðåçóëüòàò. Íå áóäåò ëè ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ è íå âåðíóòñÿ ëè êèëëîãðàìû â äâîéíîì ðàçìåðå? Çàðàíåå ñïàñèáî.
Îòâåò:
Ñâåòëàíà Ñåðãååâíà, äîáðûé äåíü!
Ê ñîæàëåíèþ, áåç êîððåêöèè ïèùåâîãî ïîâåäåíèÿ è óìåðåííîñòè â åäå Âàì íå îáîéòèñü. Èëè Âû íðàâèòåñü ñåáå, êàêàÿ Âû åñòü, èëè ñëåäóåò " ìàëî êóøàòü". Íà÷íèòå ñ êóðñà "Î÷èùåíèå îò øëàêîâ è òîêñèíîâ", çàòåì - "Öèòðèìàêñ" (2-3 ìåñÿöà), ïîñëå ýòîãî ìîæíî ïðåðâàòüñÿ íà ìåñÿö, à çàòåì ïîïðèíèìàòü êîìïëåêñ "Öèòðèìàêñ ïëþñ" (3-4 ìåñÿöà). Âìåñòî óæèíà ïðèíèìàéòå "Ôèòîìóöèë", ðàçìåøàâ åãî â íåæèðíîì êåôèðå èëè íåñëàäêîì éîãóðòå. Ïðè ýòîì íå çàáûâàéòå î ìàëîêàëîðèéíîì ïèòàíèè è îáÿçàòåëüíîé ðåãóëÿðíîé (ìèíèìóì 30-40 ìèí/äåíü) ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå (ïëàâàíèå, òàíöû, ôèòíåñ, ãèìíàñòèêà è ïð.). Êèëîãðàììû íèêîãäà íå âåðíóòñÿ ïðè óñëîâèè èçìåíåíèÿ ïèùåâûõ ïðèñòðàñòèé è îáðàçà æèçíè.
