В медицинском справочнике и современном словаре русского языка слова "трудоголик" нет, но в обиход оно уже вошло. Так называют людей, чрезмерно увлеченных работой. Мало кто допускает, что у трудоголиков может наблюдаться болезненная зависимость от работы, мешающая им жить гармонично и полноценно. Некоторые психологи сравнивают эту зависимость с пристрастием к алкоголю или наркотикам. Конечно, страсть к работе менее разрушительна, чем алкоголизм, но и она может деформировать личность, лишить общения и подорвать здоровье.
Но как определить, где граница между увлеченностью работой и патологическим состоянием, когда труд превращается в главную, если не единственную потребность?
Предлагаем трудоголику тест, который поможет ему правильно оценить свое состояние.
Прочитав каждую фразу, нужно выбрать один из 4-х вариантов ответа: никогда (1 балл); редко (2 балла); часто (3 балла); всегда (4 балла).
-
Большинство работ лучше сделаю сам, чем буду просить о помощи;
-
Проявляю нетерпение, если приходится кого-то ждать, если что-то происходит очень медленно или длится слишком долго;
-
Мне всегда кажется, что времени в обрез, и я не успею выполнить работу в срок;
-
Меня страшно раздражает, когда мне мешают;
-
Я постоянно стараюсь чем-нибудь занять себя;
-
Одновременно выполняю 2 - 3 работы. Например, во время еды делаю пометки в записной книжке и при этом звоню по телефону;
-
Берусь за все, что предлагают, и часто набираю работы больше, чем могу выполнить;
-
Чувствую себя виноватым, если ничего не делаю;
-
Меня интересует прежде всего конкретный результат, а не работа сама по себе;
-
Считаю, что события развиваются слишком медленно, а работа никогда не выполняется достаточно быстро;
-
Теряю контроль над собой, если события развиваются не так, как я рассчитывал;
-
Переспрашиваю собеседника, не осознавая, что уже получил ответ;
-
При переходе от одного вида деятельности к другому уделяю много времени планированию и обдумыванию развития событий;
-
Не бросаю работу даже после того, как коллеги от нее отказались;
-
Меня раздражает несовершенство окружающих людей;
-
Не люблю ситуаций, не поддающихся моему контролю;
-
Всегда устанавливаю себе жесткие сроки в работе;
-
Не могу долго отдыхать, ничего не делая;
-
Большую часть свободного времени уделяю работе, а не встречам с друзьями или увлечениям;
-
Активно подключаюсь к работе по реализации каких-нибудь проектов еще до того, как продуманы все дальнейшие этапы их осуществления;
-
Меня могут расстроить даже самые мелкие ошибки;
-
Уделяю больше времени работе, чем семье и друзьям;
-
Не люблю ходить в гости, отмечать дни рождения и другие праздники;
-
Принимаю важные решения до того, как получу всю необходимую информацию тщательно ее обдумаю.
Человек, набравший 25-54 балла, не испытывает зависимости от работы;
55-69 баллов - близок к этой зависимости;
70-100 баллов - явный трудоголик.
Не стоит забывать, что трудоголики, как правило, не соблюдают здоровый образ жизни. И уж, конечно, им некогда заботится о своем здоровье.
Но повышенная нагрузка и ритм жизни требует от трудоголика максимум энергии. Откуда же ее взять? Именно поэтому важен прием витминных мульти- и имегакомплексов. Они придают силы организму для любимой работы и позволяют оптимизировать режим дня.
Лучшие витаминные комплексы - Man's formula "Больше чем поливитамины" и Life formula V.I.P.
Комплекс V.I.P. создан для людей, ценящих свое время и заботящихся о своем здоровье. Он содержит максимальное количество витаминов, минералов, микроэлементов, ферментов, аминокислот и лекарственных растений для укрепления организма и нормализации всех его функций.
Этот мегакомплекс идеален для активных людей, чья жизнь требует повышенной умственной, физической и эмоциональной нагрузки.
Хватает ли Вам витаминов?
Человек, у которого наблюдается дефицит тех или иных витаминов, может чувствовать себя вполне здоровым. Однако со временем он обязательно заметит, что у него снижается внимание, повышается восприимчивость к инфекционным заболеваниям, ухудшается состояние кожи или все чаще возникает чувство усталости.
Тест:
Если хотя бы на один вопрос нашего теста Вы ответили положительно, Вам следует обязательно ввести в свой рацион витаминный мегакомплекс V.I.P..
-
Вы - руководящий работник или деловой человек. Напряженный ритм жизни требует больших затрат энергии. Организм не всегда может восполнить его сам. Требуется дополнительное поступление питательных веществ для активной жизни.
-
Вам больше 25 лет. Людям после 25 лет требуется больше витаминов, потому что с возрастом усвояемость организмом этих веществ снижается.
-
Вы слишком много работаете или испытываете стресс. В условиях повышенной нагрузки повышается потребность в витаминах.
-
Вы активно занимаетесь спортом. Тому, кто тратит много энергии, или, стремясь нарастить мышечную массу, потребляет много углеводов и протеинов, требуется больше витаминов группы В.
-
Вы живете в крупном городе, водите автомобиль. Тот, кто испытывает на себе действие неблагоприятных факторов, обусловленных повышенным темпом жизни, усиленным вниманием и напряжением, различными перегрузками, нуждается в большем количестве антиоксидантов, чтобы защититься от свободных радикалов и предотвратить гибель клеток.
-
Вы курите. Например, людям, выкуривающим в день более 20 сигарет, требуется витамина С на 40% больше, чем некурящим.
-
Вы стремитесь похудеть и с этой целью соблюдаете диету или занимаетесь фитнес-программами. Уменьшая общее количество потребляемой пищи, вы неизбежно себя обрекаете на дефицит витаминов, микроэлементов и минералов.
-
Вы регулярно выпиваете более одной рюмки алкогольных напитков. Алкоголь снижает способность организма усваивать некоторые витамины и минералы.
-
Вы чувствуете усталость после трудового дня, Вам бывает тяжело расслабиться. Для снятия нагрузки и в помощь организму необходимо оптимальное количество витаминов и минералов, а также некоторые лекарственные растения.
V.I.P. идеален для активных людей, чья жизнь требует повышенной умственной, физической и эмоциональной нагрузки.
|
КАКИЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ВАЖНЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ПРИ ПОВЫШЕННОМ РИТМЕ ЖИЗНИ? |
|
Витамин А |
Улучшает зрение, состояние волос и кожи, формирует резистентность к инфекциям |
|
Витамин Д3 |
Оптимизирует кальциево-фосфорные обмен, участвует в формировании костной ткани и зубов |
|
Витамин Е |
Антиоксидант. Замедляет процессы старения клеток |
|
Витамин С |
Укрепляет иммунитет, служит для профилактики вирусных и простудных заболеваний, укрепляет десны |
|
Ниацинамид |
Укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает энергетический обмен |
|
Пантотеновая кислота |
Влияет на обмен веществ, предотвращает раннюю седину |
|
Витамин В1 |
Необходим для белкового и водно-солевого обмена |
|
Витамин В2 |
Участвует в синтезе гемоглобина |
|
Витамин В6 |
Важен для нормальной функции центральной и периферической нервных систем |
|
Фолиевая кислота |
Нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, необходима для процесса кроветворения |
|
Биотин |
Участвует в обмене жиров и регуляции деятельности нервной системы |
|
Витамин В12 |
Участвует в процессах кроветворения |
|
Бетаин |
Участвует в обменных процессах, способствует выработке энергии, улучшает деятельность пищеварительной системы |
|
Холин |
Улучшает обмен липидов |
|
Инозит |
Улучшает обмен липидов |
|
ПАБК |
Улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды, недостаток может вызвать раннюю седину |
|
L-Глютатион |
Антиоксидант. Улучшает функции мочеполовой системы и печени |
|
Кальций |
Укрепляет костную ткань и зубы, служит для профилактики остеопороза |
|
Магний |
Участвует в обмене кальция, минеральном обмене, способствует передаче нервных импульсов |
|
Калий |
Необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы |
|
Железо |
Предотвращает анемии, необходим для образования гемоглобина |
|
Цинк |
Обладает иммуноукрепляющим свойством, для мужчин - повышает потенцию, нормализует функции простаты |
|
Марганец |
Улучшает усвоение кальция и фосфора, участвует в минеральном обмене |
|
Медь |
Необходима для образования клеток крови |
|
Бор |
Нужен для оптимального метаболизма и укрепления костной ткани |
|
Йод |
Нормализует деятельность щитовидной железы |
|
Хром |
Ускоряет действие инсулина, стимулирует производство энергии |
|
Молибден |
Необходим для усвоения железа, защищает зубы |
|
Селен |
Антиоксидант. Защищает клетки от преждевременной гибели, необходим для профилактики онкологических заболеваний |
|
Кверцетин |
Участвует в обменных процессах, укрепляет сосуды |
|
Рутин |
Укрепляет стенки кровеносных сосудов |
|
Гесперидин |
Улучшает капиллярное кровоснабжение кожи, обладает антиаллергическим действием |
|
Бромелайн |
Активизирует липидный обмен, способствует очищению организма и снижению веса |
|
Папаин |
Помогает усвоению белков, обладает противовоспалительным эффектом, улучшает пищеварение |
|
Амилаза |
Расщепляет углеводные компоненты, стимулирует пищеварение |
|
Липаза |
Расщепляет жиры, способствует снижению веса |
|
Спирулина, экстракт |
Источник микроэлементов и хлорофилла, который способствует синтезу гемоглобина и регуляции работы ряда ферментов |
|
Шпинат |
Улучшает деятельность пищеварительной, лимфатической и выделительной систем |
|
Томаты |
Способствуют очищению печени, улучшают кровообращение |
|
Брокколи |
Помогает усвоению белков, положительно влияет на выделительную систему |
|
Свекла |
Способствует очищению печени, желчных путей и кишечника |
|
Овсяные отруби |
Очищает организм от шлаков и токсинов, стимулирует пищеварение |
|
Хлорелла, экстракт |
Снабжает организм микроэлементами, источник хлорофилла |
|
Пшеница |
Антиоксидант. Способствует регенерации и замедлению старения клеток кожи |
|
Ячмень, сок из побегов |
Антиоксидант. Способствует регенерации и замедлению старения клеток кожи |
|
Пчелиная обножка |
Оказывает общеукрепляющее действие |
|
Элеутерококк |
Адаптоген, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием. |
|
Чеснок, экстракт |
Иммуностимулятор, обладает желчегонным действием, способствует нормализации уровня холестерина в крови |
|
Яблочный пектин |
Является сорбентом шлаков и токсинов, способствует очищению толстого кишечника. |
|
Эхинацея, экстракт |
Иммуностимулятор, служит для профилактики простудных заболеваний |
|
Чертополох молочный, экстракт |
Нормализует функцию печени, обладает антиоксидантными свойствами |
|
Золотой корень, экстракт |
Улучшает кровообращение, особенно благоприятно действует на мозговое кровообращение, улучшает память, содержит антиоксиданты, усиливает защитные свойства организма. |
|
Имбирь, экстракт корня |
Улучшает секреторные функции пищеварительных органов, обладает желчегонным действием, положительно влияет на кроветворение |
|
Гинкго билоба, экстракт листьев |
Улучшает память и концентрацию внимания, а также секреторные функции пищеварительных органов, обладает желчегонным действием, положительно влияет на кроветворение |
|
Кайенский перец, экстракт |
Нормализует венозное кровообращение, способствует выведению шлаков и токсинов |
Все эти витамины, минералы, ферменты, лекарственные растения входят в комплекс V.I.P..
Мегакомплекс V.I.P. содержит гораздо большее количество компонентов, чем любой витаминный препарат. Формула разработана для тех, кто ведет активный образ жизни и хочет всегда оставаться энергичным, здоровым и полным сил.
Препарат позволяет за короткие сроки восстановить работоспособность, нормализовать сон, улучшить пищеварение, общее самочувствие, повысить жизненный тонус и сексуальность. |
