Регулярные физические нагрузки — настоящее испытание для мужчины. Тяжелая работа и интенсивные тренировки в спортзале отнимают много энергии, поэтому организм нуждается в усиленном притоке питательных веществ. Восполнить баланс витаминов и минералов можно двумя способами:
-
сбалансированно питаться — отказаться от жирной и жареной пищи, алкоголя и энергетических напитков, отдавать предпочтение цельным злакам, нежирному мясу и рыбе, свежим овощам и фруктам;
-
принимать специализированные аптечные средства — биокомплексы, которые содержат все необходимые минералы и витамины для мужчин при физических нагрузках и помогают избежать гиповитаминоза.
При интенсивных физических нагрузках мужчинам важно принимать следующие витамины:
-
A — эффективно восполняет запасы энергии;
-
группы B — ускоряют метаболизм, способствуют формированию мышечного корсета, регулируют усвоение жиров, углеводов и белков;
-
C — защищает клеточные структуры от повреждения свободными радикалами, усиливает иммунную защиту;
-
E — мощный антиоксидант и стимулятор выработки тестостерона, уменьшает вероятность развития болезней сердца и сосудов при тяжелых физических нагрузках;
-
D — способствует лучшему усвоению минералов, необходим для укрепления скелета и мышечной ткани.
Источники витаминов и минералов для мужчин
Если сбалансированный рацион не помогает полностью удовлетворить потребность мужчины в витаминах при серьезных физических нагрузках, необходимо найти альтернативные источники питания. Простой и безопасный способ избежать гиповитаминоза — принимать аптечные биокомплексы от ФармаМед. В линейке Man's formula представлены эффективные средства, разработанные специально для представителей сильного пола. В широком ассортименте Вы найдете средства для:
-
снятия стресса,
-
восполнения запасов энергии,
-
укрепления иммунной защиты,
-
решения проблемы мужского бесплодия,
-
повышения фертильности,
-
стимуляции роста и профилактики выпадения волос.
При приеме в правильной дозировке минералы и витамины для мужского здоровья оказывают благотворное влияние на организм. Перед применением биокомплексов получите консультацию врача. |
