- Влияние на основные функции организма: поддерживает нормальное состояние кровеносной системы (капиллярные и венозные сосуды).
- Минимальная суточная потребность (RDA) и лучшие пищевые источники данного витамина: кожура и мякоть фруктов, цитрусовые фрукты. РДА - не установлена.
- Синергизм с пищевыми добавками и другими витаминами (улучшение и потенциирование воздействия на организм): витамин С.
- Симптомы дефицита: кровоточащие десны, экзема, микрокровоизлияния.
- Факторы, снижающие уровень данного витамина в организме: табак, антибиотики, аспирин, кортизон, другие лекарственные препараты.
|
