Îáìåíîì âåùåñòâ íàçûâàþò ïîñòóïëåíèå â îðãàíèçì æèðîâ, áåëêîâ è óãëåâîäîâ, èõ ïîñëåäóþùåå ðàñùåïëåíèå, óñâîåíèå è âûâåäåíèå ïðîäóêòîâ ðàñïàäà. Åñëè ýòè ïðîöåññû ïðîòåêàþò ñ íîðìàëüíîé ñêîðîñòüþ, ÷åëîâåê îñòàåòñÿ â îòëè÷íîé ôèçè÷åñêîé ôîðìå. Ëþáûå ñáîè ÷ðåâàòû íàáîðîì âåñà è óõóäøåíèåì îáùåãî ñàìî÷óâñòâèÿ.
Êàêèå ôàêòîðû âëèÿþò íà ìåòàáîëèçì?
Ñêîðîñòü îáìåíà âåùåñòâ çàâèñèò:
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îò âîçðàñòà — êàæäûå 10 ëåò ìåòàáîëè÷åñêèå ïðîöåññû çàìåäëÿþòñÿ,
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âðåìåíè ñíà è îòäûõà,
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ïîñòóïëåíèÿ â îðãàíèçì ïîëåçíûõ âåùåñòâ — âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ,
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ðàöèîíà ïèòàíèÿ,
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óðîâíÿ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê,
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ñîñòîÿíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû.
Ó æåíùèí ìåòàáîëèçì áîëåå ìåäëåííûé, ÷åì ó ìóæ÷èí, ïîýòîìó èì ñëîæíåå áîðîòüñÿ ñ ëèøíèì âåñîì. Àêòèâèçèðîâàòü óñâîåíèå è ðàñùåïëåíèå èñòî÷íèêîâ ýíåðãèè ïîìîãóò âèòàìèíû äëÿ óñèëåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ — ýëåìåíòû Â1, Â2, Â12, D è Å.
Èñòî÷íèêè âèòàìèíîâ
Öåííûìè èñòî÷íèêàìè âèòàìèíîâ äëÿ óñèëåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ ÿâëÿþòñÿ ïðîäóêòû ïèòàíèÿ:
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êðàñíîå ìÿñî è ìîðñêàÿ ðûáà,
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ñåìå÷êè, îðåõè è ñóõîôðóêòû,
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ðàñòèòåëüíîå è ñëèâî÷íîå ìàñëî,
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îâîùè è çëàêè.
 êà÷åñòâå äîïîëíèòåëüíûõ èñòî÷íèêîâ âèòàìèíîâ äëÿ àêòèâèçàöèè ìåòàáîëèçìà ìîæíî èñïîëüçîâàòü ïðîäóêòû îò êîìïàíèè ÔàðìàÌåä. Ñïåöèàëèçèðîâàííûå áèîêîìïëåêñû äëÿ ìóæ÷èí è æåíùèí ïðåäñòàâëåíû â ëèíåéêàõ Man's formula è Lady's formula. Äëÿ áåçîïàñíîãî ñíèæåíèÿ âåñà ïðåäíàçíà÷åí Ôèòîìóöèë Ñëèì Ñìàðò.
×òîáû äîáèòüñÿ õîðîøèõ ðåçóëüòàòîâ, ïðèíèìàòü àïòå÷íûå ñðåäñòâà íóæíî êóðñàìè. Ïðàâèëà ïðèåìà ìîæíî íàéòè â óïàêîâêå êàæäîãî ñðåäñòâà. |
