Симптомы переизбытка витаминов в организме человека

Гипервитаминоз — отравление организма большой дозой полезного вещества. Это состояние не менее опасно, чем гиповитаминоз, так как может сопровождаться значительным ухудшением самочувствия, нарушением работы ряда внутренних органов. Узнайте, какие симптомы переизбытка витаминов в организме человека существуют и что может привести к появлению подобной проблемы.

Признаки гипервитаминоза

Проявления гипервитаминоза зависят от вещества, которое стало причиной интоксикации. Особую опасность представляет прием больших доз следующих витаминов:

• D — может сопровождаться кишечными расстройствами, снижением аппетита, головной болью и слабостью, при длительной интоксикации — отложениями солей кальция;
• А — вызывает появление сыпи и шелушение кожи, может стать причиной резкого выпадения волос, отставания в росте у детей;
• Е — проявляется слабостью, сонливостью, нарушениями пищеварения, длительная интоксикация приводит к ухудшению зрения.

Интоксикацию аскорбиновой кислотой диагностируют крайне редко, так как она быстро выводится из организма, однако при длительном приеме в больших дозах это возможно. Симптомами переизбытка витамина С в организме человека могут стать покраснение кожных покровов, зуд, головные боли и жар.

Как избежать гипервитаминоза?

Получить слишком много полезных веществ из пищи практически невозможно. Однако иногда гипервитаминоз диагностируют у людей, которые длительное время едят в больших количествах продукты, богатые витамином А. В большинстве случаев причиной интоксикации становится бесконтрольный прием витаминных комплексов.

Чтобы избежать гипервитаминоза, соблюдайте простые правила:

• внимательно изучайте назначение комплекса перед покупкой — детям, беременным женщинам, пожилым людям и активным молодым мужчинам нужно разное количество полезных веществ;
• строго соблюдайте рекомендуемые дозировки и длительность курса приема — не стоит принимать больше пастилок или капсул, чем указано в инструкции.

В каталоге компании ФармаМед представлен широкий выбор биокомплексов для детей и взрослых, женщин и мужчин. Мы предлагаем средства со сбалансированным составом, которые созданы с учетом потребностей организма человека в определенные периоды жизни. Информацию о составе и свойствах каждого комплекса Вы найдете на его странице. Купить средства с витаминами можно в аптеке.