Кремний — химический элемент, который в небольшом количестве всегда присутствует в нашем организме. Необходимо поддерживать оптимальную концентрацию этого вещества в тканях, так как его дефицит может сказаться на состоянии многих органов и систем. Особенно опасна его нехватка для представительниц прекрасного пола. Узнайте, какую пользу кремний приносит женщинам и как можно получить его.
Важные полезные свойства
Кремний является важным участником кальциевого обмена. При дефиците этого химического элемента кальций не сможет стать строительным материалом для костей и зубов. Вместо этого он будет откладываться на стенках сосудов, в других тканях. Чтобы укрепить кости и снизить риск переломов, полезно принимать комплексы, в которых содержатся кальций, кремний, магний и витамин D. Дополнительные элементы будут способствовать правильному усвоению кальция.
Комплексы с таким составом будут особенно полезны женщинам во время климакса. Из-за возрастного снижения выработки половых гормонов нарушается кальциевый обмен, кости становятся более хрупкими, возрастает риск развития остеопороза. Прием витаминов и минералов в оптимальном соотношении поможет укрепить костную ткань, снизить риск ее повреждения, сохранить красивую осанку.
Польза кремния для женщин и мужчин также заключается в его способности:
-
укреплять стенки сосудов,
-
сохранять плотность и упругость хрящей и связок,
-
поддерживать упругость и молодость кожи, улучшать состояние волос и ногтей.
Волосы и ногти первыми реагируют на дефицит этого элемента, поэтому при беспричинном ухудшении их состояния следует задуматься о приеме витаминно-минерального комплекса.
Основные источники
Кремнием богаты злаки, бобовые и орехи. Специалисты рекомендуют есть их с растительными маслами, чтобы улучшить его усвоение.
Источником полезных веществ, необходимых для снижения риска развития остеопороза и переломов во время климакса, может стать комплекс Lady’s formula Укрепление Костной Ткани. Он разработан с учетом потребностей женщины в менопаузе. В его состав входят кальций, магний, кремний, бор и витамин D, которые поддерживают оптимальную плотность костной ткани, повышают ее устойчивость к повреждениям и способствуют регенерации.
Подробную информацию о составе комплексов Lady’s formula Вы найдете на сайте. Купить их можно в аптеке или онлайн. | 
