Çàêàëÿòüñÿ ïîëåçíî â ëþáîì âîçðàñòå, íî îñîáåííî ýòî ïîêàçàíî äåòÿì. Èõ îðãàíèçì òîëüêî íà÷èíàåò àäàïòèðîâàòüñÿ ê îêðóæàþùåé ñðåäå è ïîêà åùå íå âûðàáîòàë ìåõàíèçìû çàùèòû îò íåãàòèâíûõ âíåøíèõ ôàêòîðîâ — õîëîäà, ñêâîçíÿêîâ, âîçáóäèòåëåé áîëåçíåé. Áåç åñòåñòâåííîé çàùèòû äåòñêèé îðãàíèçì î÷åíü óÿçâèì ê ðàçëè÷íûì çàáîëåâàíèÿì. ×òîáû ðåáåíîê áîëåë ðåæå è ìåíåå ïðîäîëæèòåëüíî, ðåêîìåíäóåòñÿ çàêàëèâàíèå.
Êàê çàêàëÿòü ðåáåíêà
Ìíîãèõ ðîäèòåëåé ïóãàåò ïðîöåññ çàêàëèâàíèÿ — îíè îïàñàþòñÿ, ÷òî âîçäåéñòâèå õîëîäíîé âîäû, ïðîãóëêè íà óëèöå â çèìíèé ïåðèîä òîëüêî ïðîâîöèðóþò íîâûå áîëåçíè. Íà ñàìîì äåëå çàêàëèâàíèå áóäåò ñîâåðøåííî áåçîïàñíûì, åñëè ñîáëþäàòü íåñêîëüêî ïðàâèë.
-
×òîáû âûðàáîòàòü ó ðåáåíêà îïåðàòèâíóþ îòâåòíóþ ðåàêöèþ èììóííîé ñèñòåìû, íåîáõîäèìî ñèñòåìàòè÷åñêè ïðîâîäèòü ìåðîïðèÿòèÿ ïî çàêàëèâàíèþ. Òîëüêî â ýòîì ñëó÷àå îðãàíèçì óñïåøíî àäàïòèðóåòñÿ. Ñîñòàâüòå ïðîãðàììó è ÷åòêî åå ïðèäåðæèâàéòåñü, à íå äåëàéòå ýòî îò ñëó÷àÿ ê ñëó÷àþ.
-
Çàêàëèâàíèå äîëæíî íà÷èíàòüñÿ äîñòàòî÷íî ìÿãêî è èäòè ïî íàðàñòàþùåé. Äëÿ óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ ðåáåíêà âîâñå íå îáÿçàòåëüíî äåëàòü èç íåãî ìàëåíüêîãî «ìîðæà». Äîñòàòî÷íî íà ïåðâûõ ïîðàõ óìûâàòüñÿ ñ óòðà è íà íî÷ü ïðîõëàäíîé âîäîé, íå çàáûâàòü ïðîâåòðèâàòü ïîìåùåíèå ïåðåä ñíîì, áîëüøå ãóëÿòü íà ïðîòÿæåíèè âñåãî ãîäà.
Ñäåëàéòå çàêàëèâàíèå óâëåêàòåëüíûì ïðîöåññîì, â êîòîðîì ðåáåíîê áóäåò ó÷àñòâîâàòü âìåñòå ñ Âàìè. Ïîìíèòå — îòëè÷íûìè ñïîñîáàìè çàêàëÿòüñÿ ÿâëÿþòñÿ ðàçëè÷íûå àêòèâíûå õîááè. Ýòî ìîãóò áûòü ïëàâàíèå, ìàññàæ, èãðû íà óëèöå, ïîõîäû ñ ïàëàòêàìè çà ãîðîä è ïðî÷åå.
Î ÷åì âàæíî ïîìíèòü ïðè çàêàëèâàíèè
Çàêàëÿòü ðåáåíêà ïîëåçíî íå òîëüêî èç-çà óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà. Äðóãèå ïîëåçíûå ýôôåêòû — ýòî óëó÷øåíèå ðàáîòû âñåõ âíóòðåííèõ ñèñòåì, ñòàáèëüíîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå, êðåïêèé ñîí è õîðîøèé àïïåòèò, ïîâûøåíèå àêòèâíîñòè.
Ïîëåçíî äîïîëíèòü çàêàëèâàíèå ðåáåíêà âèòàìèíàìè. Ïðèåì âèòàìèííûõ êîìïëåêñîâ ïîìîãàåò ïîääåðæàòü ðàáîòó èììóííîé è äðóãèõ ñèñòåì, îáìåí âåùåñòâ, âûðàáîòêó ãîðìîíîâ, îáíîâëåíèå êëåòîê è ïðî÷èå áèîõèìè÷åñêèå ïðîöåññû, êîòîðûå ïîëîæèòåëüíî âëèÿþò íà çäîðîâüå è ñàìî÷óâñòâèå ðåáåíêà.
Ïðè çàêàëèâàíèè ðåáåíêà ìîæíî ïðèíèìàòü âèòàìèíû äëÿ äåòåé íîâîãî ïîêîëåíèÿ ÂèòàÌèøêè. Îíè àáñîëþòíî áåçîïàñíû, íàòóðàëüíû, ðåêîìåíäîâàíû ñ òðåõ ëåò.  ëèíåéêå åñòü ñïåöèàëèçèðîâàííûå êîìïëåêñû äëÿ çäîðîâüÿ ãëàç, êîñòåé è çóáîâ, äëÿ óìñòâåííîé è ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè ðåáåíêà, à òàêæå âèòàìèíû äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà. Âèòàìèøêè Smart Fruits IMMUNO+ ñîäåðæàò âèòàìèíû C, E, öèíê è ñåëåí, êîòîðûå ïîääåðæèâàþò ðàáîòó èììóííûõ ôóíêöèé îðãàíèçìà, ñíèæàþò âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû è àêòèâèçèðóþò çàùèòó îò áîëåçíåòâîðíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ. Âñå ïðîäóêòû ÂèòàÌèøêè ìîæíî êóïèòü â àïòåêàõ èëè îíëàéí. |
