Закаляться полезно в любом возрасте, но особенно это показано детям. Их организм только начинает адаптироваться к окружающей среде и пока еще не выработал механизмы защиты от негативных внешних факторов — холода, сквозняков, возбудителей болезней. Без естественной защиты детский организм очень уязвим к различным заболеваниям. Чтобы ребенок болел реже и менее продолжительно, рекомендуется закаливание.
Как закалять ребенка
Многих родителей пугает процесс закаливания — они опасаются, что воздействие холодной воды, прогулки на улице в зимний период только провоцируют новые болезни. На самом деле закаливание будет совершенно безопасным, если соблюдать несколько правил.
-
Чтобы выработать у ребенка оперативную ответную реакцию иммунной системы, необходимо систематически проводить мероприятия по закаливанию. Только в этом случае организм успешно адаптируется. Составьте программу и четко ее придерживайтесь, а не делайте это от случая к случаю.
-
Закаливание должно начинаться достаточно мягко и идти по нарастающей. Для укрепления здоровья ребенка вовсе не обязательно делать из него маленького «моржа». Достаточно на первых порах умываться с утра и на ночь прохладной водой, не забывать проветривать помещение перед сном, больше гулять на протяжении всего года.
Сделайте закаливание увлекательным процессом, в котором ребенок будет участвовать вместе с Вами. Помните — отличными способами закаляться являются различные активные хобби. Это могут быть плавание, массаж, игры на улице, походы с палатками за город и прочее.
О чем важно помнить при закаливании
Закалять ребенка полезно не только из-за укрепления иммунитета. Другие полезные эффекты — это улучшение работы всех внутренних систем, стабильное эмоциональное состояние, крепкий сон и хороший аппетит, повышение активности.
Полезно дополнить закаливание ребенка витаминами. Прием витаминных комплексов помогает поддержать работу иммунной и других систем, обмен веществ, выработку гормонов, обновление клеток и прочие биохимические процессы, которые положительно влияют на здоровье и самочувствие ребенка.
При закаливании ребенка можно принимать витамины для детей нового поколения ВитаМишки. Они абсолютно безопасны, натуральны, рекомендованы с трех лет. В линейке есть специализированные комплексы для здоровья глаз, костей и зубов, для умственной и физической активности ребенка, а также витамины для повышения иммунитета. Витамишки Smart Fruits IMMUNO+ содержат витамины C, E, цинк и селен, которые поддерживают работу иммунных функций организма, снижают воспалительные процессы и активизируют защиту от болезнетворных микроорганизмов. Все продукты ВитаМишки можно купить в аптеках или онлайн. |
