Мужчины нуждаются во всех витаминах и минералах. Но есть элементы, которые важны для поддержания высокого уровня энергии, работы репродуктивной системы. Рассмотрим самые важные мужские витамины и минералы.
Минералы
Из микроэлементов мужчинам нужны селен, цинк, магний, марганец, хром. Все они участвуют в обмене веществ, окислительно-восстановительных реакциях, образовании гормонов. Важны для работы иммунной системы и образования антител.
Селен и цинк необходимы для репродуктивной системы мужчин — участвуют в выработке тестостерона. Минералы являются антиоксидантами, защищая клетки от повреждения.
Никель и хром содержатся в организме в очень малых концентрациях, что вовсе не отражает их значение для здоровья. Минералы участвуют в сперматогенезе и влияют на образование РНК и ДНК, передачу генетической информации.
Витамины
Мужчинам необходимы витамины:
-
A — необходим для образования тестостерона, поддержания эректильной функции, образования семенной жидкости, является антиоксидантом — защищает половые органы от воспалительных процессов;
-
C — тоже участвует в образовании главного мужского гормона, а также влияет на выработку дофамина, важного для поддержания либидо;
-
B12 — отвечает за кроветворение, образование эякулята в достаточном количестве.
Хотите получать важные мужские витамины в достаточном количестве и в оптимальном сочетании? Выбирайте комплексы линейки Man's formula от компании PharmaMed. Они помогают мужчинам поддерживать высокий уровень активности и жизненного тонуса, стойко переносить простудные заболевания и ОРВИ в осенне-зимний сезон. Средства продаются в аптеках и доступны к заказу на онлайн-площадках. |
