Ëåòíÿÿ ïîðà áàëóåò íàñ èçîáèëèåì ïëîäîâ. Ñâåæèå îâîùè, ôðóêòû è ÿãîäû â æàðó ñòàíîâÿòñÿ îñíîâîé ðàöèîíà. Îñîáîå ëàêîìñòâî — ìàëèíà è ñìîðîäèíà. Ýòè âêóñíûå è î÷åíü ïîëåçíûå ÿãîäû äàëåêî íå êàæäûé ãîä ðàäóþò áîãàòûì óðîæàåì.  ìàëèíå è ñìîðîäèíå ñîäåðæàòñÿ âèòàìèíû, êîòîðûå òðåáóþòñÿ îðãàíèçìó êàæäûé äåíü, îñîáåííî â õîëîäà.
Íî çèìîé ñî÷íûå è âêóñíûå ÿãîäû äîñòàòî÷íî òðóäíî íàéòè äàæå íà ïðèëàâêàõ ìàãàçèíîâ. Èñïîëüçîâàòü â êà÷åñòâå ïîëíîöåííîé àëüòåðíàòèâû äîìàøíþþ èëè ïîêóïíóþ êîíñåðâàöèþ íå ïîëó÷èòñÿ. Äëÿ åå èçãîòîâëåíèÿ èñïîëüçóþò ìíîãî ñàõàðà, à âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà óíè÷òîæàåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî öåííûõ ýëåìåíòîâ. Èçáåæàòü äåôèöèòà ïîëåçíûõ âåùåñòâ ïîìîæåò êóðñîâîé ïðèåì âèòàìèííûõ êîìïëåêñîâ.
×åì ïîëåçíû ìàëèíà è ñìîðîäèíà
Î ïîëåçíûõ ñâîéñòâàõ ýòèõ ÿãîä ìåäèêè è äèåòîëîãè ãîâîðÿò äàâíî.
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 ÷åðíîé ñìîðîäèíå ñîäåðæèòñÿ áîëüøå âèòàìèíà Ñ, ÷åì â ëèìîíå. Îíà ÿâëÿåòñÿ èñòî÷íèêîì àíòèîêñèäàíòîâ è ôëàâîíîèäîâ, áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà ðàáîòó íåðâíîé è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåì. ßãîäû ñìîðîäèíû ïîìîãàþò ðàñùåïëÿòü çàïàñû æèðîâûõ îòëîæåíèé, ñíèæàåò âåðîÿòíîñòü ïîÿâëåíèÿ äèàáåòà.
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Ìàëèíà ýôôåêòèâíî ïîìîãàåò ïðè ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèÿõ. Ñîäåðæàùèåñÿ â ÿãîäå âåùåñòâà ñïîñîáñòâóþò ñîõðàíåíèþ ìîëîäîñòè êîæè. Îíà ñïîñîáñòâóåò ïîääåðæàíèþ íîðìàëüíîãî óðîâíÿ õîëåñòåðèíà, óêðåïëÿåò ñòåíêè ñîñóäîâ. Ìàëèíó âêëþ÷àþò â ìåíþ, ÷òîáû óñêîðèòü ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ.
Êîìïëåêñû äëÿ ïîääåðæêè îðãàíèçìà
Çèìîé è îñåíüþ, êîãäà òðóäíî äîñòàòü ñâåæèå ìàëèíó, ñìîðîäèíó è äðóãèå ïðèðîäíûå èñòî÷íèêè âèòàìèíîâ, ñîõðàíèòü çäîðîâüå è êðàñîòó ïîìîãàþò ñïåöèàëèçèðîâàííûå àïòå÷íûå ïðåïàðàòû.  ëèíåéêàõ PharmaMed ïðåäñòàâëåíû ýôôåêòèâíûå ïîëèâèòàìèíû äëÿ æåíùèí. Îíè îòëè÷àþòñÿ áîãàòûì ñîñòàâîì, ñîäåðæàò íàòóðàëüíûå ýêñòðàêòû ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé.
Êóðñ ïîäõîäÿùèõ âèòàìèíîâ ïîìîæåò óêðåïèòü èììóíèòåò, óëó÷øèòü ñîñòîÿíèå êîæè è âîëîñ, èçáàâèòü îò íåïðèÿòíûõ ïðîÿâëåíèé ìåíîïàóçû. Âûáèðàéòå êîìïëåêñû ñ ó÷åòîì èíäèâèäóàëüíûõ ïîòðåáíîñòåé è ïðèîáðåòàéòå â àïòåêàõ èëè îíëàéí. |
