Биотин, или витамин В7, относится к водорастворимым веществам, которое имеет множество полезных свойств. Как и многие элементы группы В, он помогает получать энергию из пищи, что позволяет сохранять высокий уровень активности на протяжении всего дня. Однако на этом польза биотина для организма женщины не оканчивается.
Витамин для сохранения красоты и здоровья
Широкое использование биотина для улучшения внешнего вида объясняется тем, что элемент способствует повышению выработке кератина. Представительницам прекрасного пола витамин В7 помогает защитить:
-
волосы от сечения и выпадения,
-
кожу от различных дерматологических заболеваний,
-
ногти от расслоения.
Элемент также способствует:
-
регенерации тканей,
-
стабилизации уровня глюкозы в крови при диабете,
-
нормализации работы нервной системы,
-
формированию плода в период беременности.
Важный элемент содержится в яйцах и и молочных продуктах, мясных и рыбных блюдах, орехах и злаках. Чтобы получать достаточно биотина, рекомендуется придерживаться здорового рациона. Однако продолжительное лечение, диеты, употребление алкоголя, период беременности и кормления, а также другие факторы повышают вероятность дефицита элемента.
Дополнительные источники ценных элементов
Благодаря огромной пользе вещества его часто добавляют в состав комплексов для женщин. В линейке Lady's formula представлен огромный ассортимент средств с витамином В7 и другими полезными компонентами в составе. При подборе БАДа обращайте внимание на действие средства, которое указано в описании каждой позиции.
Комплексы для сохранения здоровья и прекрасного внешнего вида у женщин продаются в аптеках, доступны к заказу онлайн. |
