Важность приема витаминов и минералов для поддержки работы организма общеизвестна: это помогает обеспечить питательными веществами все внутренние системы, избежать дефицита микро- и макроэлементов, ведущего к нарушениям жизнедеятельности. Разберем, как грамотно их принимать, а также что нужно знать о правильном сочетании витаминов и минералов между собой.
Сочетаемость полезных веществ
Для максимального эффекта от микро- и макроэлементов необходимо соблюдать определенные рекомендации при их приеме. Это касается и правильного сочетания витаминов и минералов. Известно, что некоторые вещества хорошо работают в паре — способствуют усвояемости друг друга и усиливают действие. Так:
-
витамин С с A, E, В5, железом и кальцием усваивается лучше;
-
кальций хорошо сочетается с витамином D3 и В12;
-
витамин B6 способствует усвоению магния и цинка;
-
А ускоряет всасывание железа;
-
Е увеличивает эффективность вместе с селеном и витаминами A и С.
Правильное сочетание витаминов — это целая наука. В совокупности с тем, что нужно еще и грамотно рассчитывать дозировки, которые к тому же разнятся для детского, женского и мужского организма, самостоятельно подобрать набор нутриентов для ежедневного приема очень затруднительно. Поэтому для большей эффективности лучше использовать специально разработанные витаминно-минеральные комплексы.
Выбор комплексов от PharmaMed
В ассортименте продукции компании можно подобрать биокомплексы для улучшения здоровья по самым разным направлениям:
-
детские, женские, мужские;
-
для общеукрепляющего эффекта;
-
нормализации аппетита и пищеварения;
-
коррекции веса;
-
повышения иммунитета;
-
регуляции дневной активности и сна;
-
а также другие.
Все продукты имеют сбалансированный натуральный состав, эффективные по сочетаемости и дозировкам формулы, высокотехнологичную упаковку, сохраняющую активность полезных веществ. Приобрести биокомплексы PharmaMed можно в аптеках города или заказать онлайн. |
