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×óâñòâî ïîñòîÿííîé ñëàáîñòè, óïàäêà ñèë è àïàòèè çíàêîìî ìíîãèì ìóæ÷èíàì, è ýòî íå çàâèñèò îò èõ âîçðàñòà — òàêîå ñîñòîÿíèå ìîæåò íàñòóïèòü â ëþáîå âðåìÿ æèçíè. Çà÷àñòóþ ýòî îçíà÷àåò, ÷òî îðãàíèçìó íå õâàòàåò öåííûõ âåùåñòâ. Êàê ïðîÿâëÿåòñÿ äåôèöèò âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ ó ìóæ÷èí, à òàêæå êàêèì îáðàçîì åãî èçáåæàòü?

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Äåôèöèò íåîáõîäèìûõ âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ ìîæåò âîçíèêàòü ïî ðàçíûì ïðè÷èíàì. Ýòî ìîæåò áûòü ïåðåóòîìëåíèå, ñòðåññ, ïëîõàÿ ýêîëîãèÿ, íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå è ðåæèì, òÿæåëûé ôèçè÷åñêèé òðóä, ñïîðòèâíûå òðåíèðîâêè èëè èíòåëëåêòóàëüíûå íàãðóçêè, ïåðåíåñåííûå áîëåçíè è ïðèåì ëåêàðñòâ. Ýòèõ ôàêòîðîâ ìíîæåñòâî, ïîýòîìó íåîáõîäèìî âíèìàòåëüíî ñëåäèòü çà âîñïîëíåíèåì ïîëåçíûõ ìèêðî- è ìàêðîýëåìåíòîâ.

Äåôèöèò âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ ó ìóæ÷èí ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ â âèäå ñëåäóþùèõ íåäîìîãàíèé:

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