Ëåäè Øåéï

Íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî ðåãóëÿðíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè – ñàìûé âåðíûé ñïîñîá ñîõðàíèòü êðàñèâóþ ôèãóðó è ïîääåðæèâàòü îòëè÷íîå ñàìî÷óâñòâèå. Æåíùèíû, ðåãóëÿðíî çàíèìàþùèåñÿ ôèòíåñîì, íå òîëüêî ïðèîáðåòàþò õîðîøóþ ôèãóðó, íî è ìåíüøå ïîäâåðæåíû áîëÿì â ñïèíå, îñòåîïîðîçó è äàæå îíêîëîãè÷åñêèì çàáîëåâàíèÿì! Òðåíèðîâàííîå òåëî áûñòðåå âîññòàíàâëèâàåò ôèçè÷åñêóþ ôîðìó äàæå ïîñëå äëèòåëüíîãî ïåðåðûâà áåç óùåðáà äëÿ çäîðîâüÿ, è ïðè íåîáõîäèìîñòè ëåãêî èçáàâëÿåòñÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ.

Èñòèííîå ïîõóäåíèå – ýòî èçáàâëåíèå îò æèðà. Ïðè áûñòðîì ïîõóäåíèè ïîòåðÿ âåñà ïðîèñõîäèò çà ñ÷åò âûâåäåíèÿ æèäêîñòè è óìåíüøåíèÿ ìàññû ìûøö. Æèðîâàÿ òêàíü çà êîðîòêèé ñðîê ïðîñòî íå óñïåâàåò «ñãîðåòü», ïîýòîìó æèð ïðè áûñòðîé ïîòåðå âåñà îñòàåòñÿ òàì æå, ãäå è áûë. Ðåãóëÿðíûå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ïîìîãàþò èçáàâèòüñÿ îò æèðîâûõ íàêîïëåíèé áûñòðî è áåç âðåäà çäîðîâüþ.

Ïðîãðàììà ñíèæåíèÿ ëèøíåãî âåñà Ëåäè Øåéï ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ æåíùèí, âåäóùèõ àêòèâíûé îáðàç æèçíè è ðåãóëÿðíî çàíèìàþùèõñÿ ñïîðòîì èëè òàíöàìè.
Âõîäÿùèå â ñîñòàâ êîìïëåêñîâ ðàñòèòåëüíûå ýêñòðàêòû óñêîðÿþò îáìåí âåùåñòâ, ñïîñîáñòâóþò «ñæèãàíèþ» æèðà è ïîìîãàþò ñôîðìèðîâàòü êðàñèâóþ ôèãóðó.

7 ïðîñòûõ ñîâåòîâ äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà:

• Åøüòå 5 ðàç â äåíü, íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè (ðàçìåðîì ñ Âàø êóëàê)
• Ïåéòå íå ìåíåå 8 ñòàêàíîâ ÷èñòîé âîäû â äåíü
• Èñêëþ÷èòå êîíäèòåðñêèå èçäåëèÿ è æèðíûå ïðîäóêòû èç ðàöèîíà, çàìåíèòå èõ ôðóêòàìè
• Îòêàæèòåñü îò ñàõàðà è ñëàäêèõ ãàçèðîâàííûõ íàïèòêîâ
• Âûáåðèòå ôèòíåñ ïî äóøå è çàíèìàéòåñü 2-3 ðàçà â íåäåëþ
• Ïîñëå òðåíèðîâêè óïîòðåáëÿéòå ëåãêóþ áåëêîâóþ ïèùó
• Ñïèòå íå ìåíåå 8 ÷àñîâ – íåäîñûïàíèå ïðèâîäèò ê ïåðååäàíèþ â òå÷åíèå äíÿ