|
ÂÎÏÐÎÑ-ÎÒÂÅÒ
Êîððåêöèÿ âåñà
|
28.01.14 |
Íàñòÿ
Äîáðûé äåíü. ß çàêàí÷èâàþ ïðèíèìàòü êîìïëåêñ "Áîëüøå ÷åì ïîëèâèòàìèíû". ß ñåé÷àñ õî÷ó ïî÷èñòèòü îðãàíèçì ñ ïîìîùüþ «Î÷èùåíèå îò øëàêîâ è òîêñèíîâ». Íóæíî ëè ìíå äåëàòü êàêîé-òî ïåðåðûâ ïîñëå êóðñà "Áîëüøå ÷åì ïîëèâèòàìèíû"?
Îòâåò ñïåöèàëèñòà
|
|
24.01.14 |
Àíàñòàñèÿ
Äîáðûé äåíü. Ó ìåíÿ ñëîæèëàñü ñëåäóþùàÿ ñèòóàöèÿ. Ãîäà 1,5-2 íàçàä èç-çà ïîäãîòîâêè ê ñâàäüáå ïîñòîÿííî íå õâàòàëî âðåìåíè ïîîáåäàòü, ÿ çàìåíèëà îáåäû êåôèðîì. Çà 2 ìåñÿöà ïîõóäåëà ñ 52êã äî 48êã (ìîé ðîñò 167ñì). Íàäî ñêàçàòü, ÷òî åùå ãîäà çà 3 äî òîãî ìîé âåñ ñîñòàâëÿë 45-47êã, ïîýòîìó ñáðîñ âåñà ìåíÿ íå ñìóòèë. Íî ñðàçó ïîñëå ýòîãî íà÷àëèñü ïðîáëåìû ñ êîæåé. Ïîñëå ñâàäüáû ÿ íà÷àëà ðåçêî íàáèðàòü âåñ, çà 4 ìåñÿöà ÿ íàáðàëà 8êã. ß ñåëà íà äèåòó, íà÷àëà óñåðäíî çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì. Âåñ óïàë íà 2êã, íî ïî îáúåìàì ÿ ïîõóäåëà ïðèëè÷íî (ïîäîçðåâàþ èç-çà ìûøö âåñ íå ñèëüíî èçìåíèëñÿ). ß ïåðåñòàëà ñèäåòü íà äèåòå, ñíèçèëà êîëè÷åñòâî òðåíèðîâîê ñ 5-6 â íåäåëþ íà 2-3, âåñ óâåëè÷èëñÿ, íî íå ñèëüíî. Íà òîò ìîìåíò ìåíÿ âñå óñòðàèâàëî â ìîåé ôèãóðå.  ñåíòÿáðå-îêòÿáðå ÿ íå ìîãëà çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì, îñîáûõ îãðàíè÷åíèé â ïèòàíèè òàê è íå ïðèäåðæèâàëàñü è ìîé âåñ ðåçêî ïîäñêî÷èë äî 63êã, ò.å. ïîëó÷àåòñÿ çà 1,5 ãîäà +11êã. ß íå âëàæó â ñâîþ ñòàðóþ îäåæäó. Ïðîñòî ïèòàíèå ñ ïðèåìàìè ïèùè ïî 6 ðàç â äåíü íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè è èíòåíñèâíûå òðåíèðîâêè íå äàþò îñîáîãî ðåçóëüòàòà (óæå êàê 2 ìåñÿöà). Ïîäîçðåâàþ ÿ èñïîðòèëà ñâîé îáìåí âåùåñòâ. Ðàíüøå òàêèõ ïðîáëåì íå âîçíèêàëî íèêîãäà, ÿ âñåãäà áûëà ñòðîéíîé è íå îãðàíè÷èâàëà ñåáÿ â ïèòàíèè, ò.ê. â ïðèíöèïå åì íå ìíîãî(ïî ñðàâíåíèþ ñ ìîèìè ñòðîéíûìè çíàêîìûìè îäíîãîäêàìè), ñëàäêèì è ìó÷íûì íå óâëåêàþñü. Âîïðîñ ñëåäóþùèé: ïîäîéäåò ëè ìíå êîìïëåêñ Øåéï? ß õî÷ó äîáèòüñÿ ñíèæåíèÿ âåñà è íîðìàëèçàöèè îáìåíà âåùåñòâ, õî÷åòñÿ ïîõóäåòü òàê, ÷òîáû êèëîãðàììû íå âåðíóëèñü îáðàòíî â åùå áîëüøåì êîëè÷åñòâå (ïðè ýòîì ÿ íå ñìîãó èíòåíñèâíî çàíèìàòüñÿ ïî 6 ðàç â íåäåëþ âñþ æèçíü). ß ïîíèìàþ ÷òî äëÿ äîñòèæåíèÿ ðåçóëüòàòà ìíå íóæíî ïðèäåðæèâàòüñÿ åùå è íåêîé äèåòû. Âîïðîñ âòîðîé: ìîæíî ëè ìíå óïîòðåáëÿòü îáåçæèðåííûå (0,1-0,3%) ìîëî÷íûå ïðîäóêòû? ß ïðî÷èòàëà ó âàñ íà ñàéòå ÷òî îò ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ íóæíî îòêàçàòüñÿ ñîâñåì, íî íå çíàþ ÷åì çàìåíèòü îáåçæèðåííûé êåôèð â êà÷åñòâå ïèòàíèÿ ïîñëå òðåíèðîâîê.
Îòâåò ñïåöèàëèñòà
|
|
21.01.14 |
Àíàñòàñèÿ
Äîáðûé äåíü.
Õî÷ó ïðîéòè âàøó ïðîãðàììó äëÿ ïîõóäåíèÿ Ëåäè Ëàéò. Ìíå 30 ëåò., èç õðîí. Çàáîëåâàíèé ãåïÑ. Ñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, ñ êàêèìè âèòàìèííî-ìèíåðàëüíûìè êîìïëåêñàìè ìîæíî ñîâìåùàòü ïðèåì ýòîé ïðîãðàììû?
Ñïàñèáî
Îòâåò ñïåöèàëèñòà
|
|
19.01.14 |
Òàòüÿíà
Äîáðûé äåíü. Ñêàæèòå ïîæàëóéñòà, ìîæíî ëè ïðèíèìàòü ñîâìåñòíî êîìïëåêñ "Î÷èùåíèå îò øëàêîâ è òîêñèíîâ"è "Áîëüøå ÷åì ïîëèâèòàìèíû".
Îòâåò ñïåöèàëèñòà
|
|
16.01.14 |
Eëåíà
Ìîé ðîñò 164 ñì, âåñ 54 êã. Íî ïîÿâèëèñü èçëèøíèå îòëîæåíèÿ â îáëàñòè òàëèè, îò êîòîðûõ íåîáõîäèìî èçáàâèòüñÿ è ñíèçèòü âåñ íà 2-3 êã. Çíàþ, ÷òî òàêîé âåñ óáèðàåòñÿ êðàéíå ñëîæíî. Íî òåì íå ìåíåå, ïîñîâåòóéòå, ïîæàëóéñòà, êóðñ äëÿ ñíèæåíèÿ æèðîâîé ìàññû è âåñà â öåëîì, ò.ê. ïîêà íåò âîçìîæíîñòè çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì, ê ñîæàëåíèþ. Ñïàñèáî.
Îòâåò ñïåöèàëèñòà
|
|
